早睡早起不是对所有人都适合

摘 要：早睡早起是个好习惯，但是晚睡晚起也不一定就是坏习惯。人体的生物钟是不一样的，大致可以分为早睡型的和晚睡型的。如果你的生物钟是早睡早起型的，那么你就早睡早起；如果你没有养成早睡早起的习惯，或者说你的生物