研究发现摄入含糖饮料越多其过早死亡的风险就越大

　　相关研究刊登在国际杂志Circulation上。
 

　　此外研究者还发现，每天喝一杯人工加糖饮料（ASB）而不是含糖饮料则能降低饮用者过早死亡的风险，而每天摄入四杯甚至更多人工加糖饮料则会增加女性死亡的风险。

此前研究人员发现，含糖饮料的摄入与体重增加和多种疾病风险增加直接相关，比如2型糖尿病、心脏病和中风等，这项研究中研究者对来自护士健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)研究计划中的80647名女性和卫生专业人士随访研究计划（1986-2014）中的37716名男性的数据进行分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)，这两项研究中，参与者每两年都会填写一份关于生活因素和健康状况的调查问卷。

当调整了主要的饮食和生活因素后，研究者发现，一个人摄入含糖饮料水平越高，其因任何原因过早死亡的风险就越大，相比每月摄入少量含糖饮料的个体而言，每月摄入1-4次含糖饮料会增加个体1%过早死亡的风险，每周2-6次则会增加6%的风险，每天1-2次则会增加14%的风险，每天2次及以上则会增加21%的风险，相比男性而言，上述关系在女性群体中表现更为明显一些。

 

　　研究者表示，摄入含糖饮料与人群因心血管疾病引发的过早死亡风险之间存在着较强的关联，相比不常摄入含糖饮料的人群而言，每天摄入2-3份含糖饮料的个体因心血管疾病死亡的风险会增加31%，而且每天若多摄入一份含糖饮料，其死亡的风险就会增加10%。

在所有人群中，摄入含糖饮料和人群因癌症死亡的风险之间存在适度的联系。