很多人都有这样的经历，平时不怎么运动，某天运动量突然大了一些，或者提了重物，第二天起床后就感到胳膊、大腿或腰背酸痛。当然，这种情况如果不处理，休息几天也能**，但总会让人难受好几天。不如用我上面的方法处理一下，第二天就能一切如常。
因为依据中医理论,脾主肌肉，运动过量或者劳累过度都会耗费大量的脾气，脾的元气不足，肌肉便会酸痛不止。
白参是大补人体元气的，补脾益肺的**非常强大，把白参片贴在一个穴位上，可以很好的为脾补充元气。
那么，贴哪里呢？
脾主肌肉，太白又是脾经的原穴，主管脾经上所有问题；所以，白参贴太白即可
这个方法不仅能够**肌肉酸痛，对运动不慎导致的局部肌肉拉伤疼痛，**也是****的。
不久前的一个上午，一个因为打羽毛球而扭伤肩膀的患者朋友到我这里求诊。我先用小保健锤敲打了他的两侧太白穴，然后贴上白参片，没一会儿，他的肩膀疼痛就有所缓解。晚上他兴奋地给我打来，说肩膀已经**没事了。您瞧，这就是太白穴在**运动损伤上的神奇**。
具体方法如下：
药物(http://www.chemdrug.com/)：白参片
穴位：两侧太白穴
方法：先用小保健锤敲两侧太白穴，或者直接按摩两太白穴，持续3分钟，然后把白参片捣碎敷在穴位上，再用医用纱布和医用胶布固定，12个小时以后取下。