一、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。并且有关实验证明，每天吃些花生可改善血液轮回、增强记忆，因此也有“长水果”的美称。
给孩子吃什么补脑？花生、牛奶、DHA藻油软糖？
二、牛奶
牛奶是大众熟知的营养饮品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。其中含有的钙质，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，睡前喝一杯热牛奶还有助睡眠。
三、新鲜蔬果
新鲜的水果富含维生素C，VC有助于提高大脑对氧的利用，让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象；同时VC还能提高人体免疫力，预防感冒等；蔬菜水果中富含的膳食纤维还能改善胃肠道功能。
四、DHA藻油软糖
正如骨骼离不开钙质，脑部健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)也离不开DHA营养，英国脑营养研究所克罗夫特教授就提出了：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。充足的DHA营养，不但能促进早期大脑及神经系统的正常发育，更在日后智力表现、学习能力及认知发展中，都发挥着无可替代的作用。
鱼类是DHA含量最高的食物，但很多孩子天性挑食，不爱吃鱼，又不愿意吃鱼腥味重的鱼油。这时候就可以考虑吃DHA藻油软糖。
国内著名品牌汤臣倍健专为儿童补充DHA而设计的“汤臣倍健DHA藻油软糖”，就是孩子补充DHA的最佳选择之一。汤臣倍健DHA藻油软糖为了迎合孩子口味，特别采用甜橙果味，零添加蔗糖，不带腥的DHA，健康又美味，人见人爱。
每颗汤臣倍健DHA藻油软糖就含48毫克DHA藻油，萃取自洁净海区海洋藻种，纯植物性DHA更纯净、更易吸收。既能吃出美味又能补充DHA，一举两得，再也不怕孩子不爱吃了！
给孩子吃什么补脑？花生、牛奶、DHA藻油软糖？
现在正是学生用脑最多的阶段，也是孩子成长发育的重要阶段，家长们更需要在饮食上给以营养补充，适当地辅以DHA藻油等营养剂，帮助孩子补脑抗疲劳，轻松面对学习。
