研究表明每周至少两小时亲近自然更有助于身心健康

 

　　英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)了英格兰地区近2万名居民的数据后发现，与那些完全不接触自然的人相比，每周花两个小时亲近自然的人身体明显更健康，且心理状态也更好。

而虽然接触了大自然，但一周内总时长不足两个小时的人则没有明显优势。

 

　　研究结果显示，每周两个小时亲近自然的时间可以是一次性达到，也可以是几次外出积累，都会有助于身心健康。

研究考虑到了性别、职业、健康状况、贫富等因素。

 

 

　　研究共同作者、瑞典乌普萨拉大学的特里·哈蒂格教授表示，这一发现可为医疗(http://www.chemdrug.com/invest/253/)机构从业人员提供支持证据，使他们可以像提出每周健身时长建议一样，建议咨询(http://www.chemdrug.com/)者每周花相应时间亲近大自然以助身心健康。